想去健身室操练一下身体,改善肌肉线条,又不知有哪些动作最适合健身新手的你?今期Cosmo Fit Friday有Toby梁靖琪,示范两个锻练背部肌肉的运动,让你即使只是在背面,也能拍出靓靓fit爆女神相。最近很多女士都在训练head stand,Toby在影片中还会传授做head stand时如何拍下呃like照。
即睇完整教学片!
动作1: Resistant Bend Roll
动作2: Bench Single Arm Roll
Special thanks:Toby Leung
发型: Michael Lam @Beijing hair culture
化妆:Frances Ho
服装:AUMNIE