减肥对于某些人来说是人生一大课题（小编懂！），尤其是美食当前，总是会在内心上演一场纠结的拔河战。不过！根据日本大阪大学和新潟大学的共同研究指出，居然只要多闻「这个水果」所散发的香气，就可轻松抑制食慾！到底是什么食物那么神奇？让我们继续看下去吧～
原来这个「减肥圣品」就是大家常见的 葡 萄 柚 ！
其实是因为葡萄柚本身所散发出来的香气中含有一种名为 Limonene（柠烯；又称为柠檬油精）的成分，而这个成份不但能抑制食慾，同时还能燃烧脂肪喔（什么！？）。除此之外，葡萄柚的纤维含量非常高且热量很低，半颗就很有饱足感，怪不得有不少名人都在实施「葡萄柚减肥法」。
不过需要特别注意的是，葡萄柚本身还是有酸度的，所以不建议空腹食用，尤其是有胃相关疾病的人，另外有在长期服用特殊药物的人也都不建议与葡萄柚一起吃喔！如果有相关的疑虑要记得寻求专业医师的协助。
最后，爱美的女孩们不要着急！虽然葡萄柚有那么多好处，堪称是减肥一大利器，但还是不建议代替完整的一餐唷～要坚持均衡饮食并搭配运动，这样才能瘦得健康，身材也能维持得更好。
